Condition physique et sports
Les CMC enseignent l’importance de conserver une bonne forme physique et un style de vie sain. Maintenir une bonne forme physique a des effets positifs sur la qualité de vie; cela permet aussi d’apprendre avec plus d’efficacité et d’être un bon exemple pour les autres. Les aspirants de marine et élèves-officiers sont tenus de participer au programme d’éducation physique qui est conçu pour leur permettre d’atteindre et de maintenir un niveau élevé de condition physique et d’intégrer les bases de divers sports individuels et d’équipe.
Le programme d’éducation physique et de sports vise à aider chaque aspirants de marine et élèves-officiers à maintenir une excellente forme physique et à atteindre un niveau de compétence dans toute une gamme de sports. Ce programme fait partie intégrante du curriculum des CMC et encourage un style de vie actif et favorise le leadership en activité physique.
Éducation physique
Les aspirants de marine et élèves-officiers sont tenus de satisfaire aux normes de conditionnement physique des CMC en ce qui a trait à l’endurance, l’agilité et la force. Pour aider les aspirants de marine et élèves-officiers à atteindre ces normes, une équipe de kinésiologues et d’entraîneurs chevronnés offre des programmes éducatifs interactifs ainsi qu’un encadrement sportif stimulant dans diverses disciplines en vue de développer le potentiel de chaque aspirants de marine et élèves-officiers. Les cours théoriques et pratiques, les sports intra-muros, les équipes de compétition, les évaluations, le programme de remise en forme et l’entraînement personnalisé font partie intégrante du programme d’éducation physique.
Le programme d’éducation physique est conçu pour développer des niveaux de condition physique croissants. Au cours de leur séjour au sein des CMC, les aspirants de marine et élèves-officiers doivent prendre part à une période d’éducation physique de deux heures chaque semaine tout au long de l’année scolaire. Le programme d’études comprend quatre cours d’éducation physique. Deux de ces cours visent l’intégration des techniques de conditionnement physique. Le premier met l’accent sur les techniques de base d’entrainement cardio-vasculaire et de musculation ainsi que sur l’échauffement préventif. Un deuxième cours de techniques de conditionnement physique avancées se concentre entre autres sur les notions de flexibilité, d’agilité, et de pliométrie.
Programme de sports
Les saines habitudes de vie sont une priorité pour les FAC, c’est pourquoi le sport est obligatoire pour tous les aspirants de marine et élèves-officiers dans le cadre de leur formation. En plus de développer son leadership, un aspirant de marine et élève-officier commis à son programme sportif développera des valeurs telles que la résilience, la détermination, le respect et l’esprit d’équipe ; le tout dans un environnement stimulant et un encadrement de premier plan.
Deux programmes sportifs s’offrent aux aspirants de marine et élèves-officiers: les sports d’élite et de compétition ou les sports récréatifs. En début d’année scolaire, les aspirants de marine et élèves-officiers doivent choisir un sport d’élite ou de compétition afin de participer à un camp d'entraînement. Les meilleurs athlètes seront retenus par les entraîneurs pour former les équipes officielles des Remparts et représenter l’institution. Les aspirants de marine et élèves-officiers non retenus dans les équipes devront participer dans le volet récréatif aux sports intra-muros.
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Installations sportives
Les installations sportives du CMR Saint-Jean offrent aux aspirants de marine et élèves-officiers la possibilité de participer à un grand nombre de sports et d’activités. Le complexe sportif auquel la communauté militaire a accès comporte une piscine de 25 verges et une piste de 400 mètres, une salle de vélos stationnaires, une salle de cardio, des courts de squash, une salle de musculation et des gymnases. On retrouve également sur le campus des courts de tennis, des terrains de soccer, une patinoire, une grande quantité de matériel pour permettre aux aspirants de marine et élèves-officiers de participer à des sports nautiques, et des vélos.
L’utilisation des installations sportives, de l’équipement et des classes est gratuite pour les aspirants de marine et élèves-officiers du CMR Saint-Jean.
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